Pendant des années, j’ai vécu dans un corps que je ne comprenais pas. Enfant, j’ai souffert de surpoids — un surpoids que le corps médical commentait sans jamais vraiment chercher à comprendre. Je me souviens de ces consultations où l’on parlait de mon poids avant même de me demander comment j’allais. Cette grossophobie banalisée a laissé des traces. Elle m’a appris, très tôt, à me méfier de mon propre corps.
Adolescente, cette relation difficile à l’alimentation a basculé vers des troubles du comportement alimentaire. Je cherchais le contrôle là où je ne savais pas encore que c’était autre chose qui manquait.
C’est le sport qui a tout changé. À 20 ans, je commence à m’entraîner sérieusement. Je tombe dans le piège classique — riz, poulet, haricots verts, en boucle, sans plaisir, sans sens. Épuisée de manger sans plaisir, sans comprendre pourquoi et avec peu de résultats.
C’est à ce moment-là que j’ai décidé de tout apprendre.
Comprendre vos besoins et vos motivations est primordial pour établir un plan nutritionnel qui vous correspond.
Je me tiens constamment informée des dernières avancées scientifiques en nutrition pour vous offrir des conseils pertinents et actuels.
Mon rôle est de vous aider à comprendre les impacts de l’alimentation sur votre santé et de vous fournir les outils nécessaires pour faire des choix éclairés.
À 34 ans, après 12 ans en tant que Responsable Ressources Humaines, je prends la décision qui change tout : je me reconvertis. Pas par défaut. Par conviction.
Je m’engage dans 3 ans d’études intensives pour obtenir le Diplôme d’État de Diététicien-Nutritionniste. Ce n’est pas un certificat en ligne. C’est 3 ans d’anatomie, de biochimie, de physiopathologie, de clinique. 3 ans à comprendre le corps humain dans sa profondeur.
Mais très vite, j’observe quelque chose : certains patients font tout bien — et pourtant rien ne change. La diététique classique ne suffisait pas à expliquer ce que je voyais.
Alors j’ai continué à apprendre.
Périodisation nutritionnelle, gestion de l’effort, récupération, composition corporelle, micronutriments. Cette formation m’a permis d’accompagner des triathlètes, des pratiquants de HYROX, de musculation et des sportifs d’endurance avec une précision que la diététique générale ne permet pas.
C’est l’investissement dont je suis la plus fière, et pourtant le moins visible de l’extérieur. J’ai suivi de nombreux modules spécialisés pour comprendre ce que la nutrition seule n’explique pas.
Santé hormonale, santé métabolique, troubles digestifs pour comprendre pourquoi le corps ne répond pas
Les carences invisibles dans les bilans standards qui expliquent fatigue chronique, résistance à la perte de poids et troubles de l’humeur.
Vous méritez une approche personnalisée, basée sur l’écoute et l’expertise, qui vous permettra de retrouver le plaisir de manger tout en prenant soin de votre santé.
Je reçois en cabinet à Moulins-lès-Metz et en téléconsultation partout en France des femmes et des sportifs qui ont en commun une seule chose : leur corps ne répond pas ou plus comme il devrait, malgré leurs efforts.
Des femmes épuisées, dont le poids résiste inexplicablement, dont les hormones dérèglent tout depuis soit l’adolescence soit la périménopause, le SOPK ou l’endométriose — et qui cherchent enfin quelqu’un qui prend le temps de comprendre.
Des sportifs qui s’entraînent dur mais stagnent, dont la récupération est insuffisante, dont la composition corporelle ne bouge plus malgré la discipline.
Quand quelqu’un arrive dans mon cabinet en me disant « j’ai tout essayé et rien ne marche » — je ne vois pas un échec. Je vois une enquête qui n’a pas encore commencé.
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