Hypothyroïdie, Hashimoto, Hyperthyroïdie : l’alimentation clé pour une thyroïde en bonne santé
Fatigue persistante, variations de poids, sensibilité au froid ou troubles de l’humeur : ces signes peuvent révéler un dysfonctionnement thyroïdien (hypothyroïdie, maladie de Hashimoto, hyperthyroïdie). Si le suivi médical reste indispensable, une alimentation ciblée — riche en iode, sélénium, zinc et vitamine D — peut soutenir la thyroïde, prévenir les carences et améliorer le confort au quotidien.
