Si vous êtes ici, c’est que vous avez probablement déjà essayé. Les conseils génériques, les rééquilibrages, les régimes. Et quelque chose n’a pas fonctionné — pas parce que vous manquez de volonté, mais parce qu’on n’a pas encore cherché au bon endroit.
Je suis diététicienne-nutritionniste diplômée d’État, spécialisée en nutrition du sportif et santé hormonale féminine. Mon approche est holistique : avant de modifier votre alimentation, je cherche pourquoi votre corps ne répond plus normalement.
Pourquoi me consulter :
Chaque consultation commence par une écoute réelle de votre histoire — pas juste de vos repas. Ce que vous avez déjà essayé, ce qui a fonctionné ou non, ce que votre corps exprime depuis combien de temps.
Je demande systématiquement un bilan biologique orienté avant de construire votre protocole. Ferritine, vitamine D, TSH, bilan hormonal, marqueurs inflammatoires — ces données me permettent de travailler sur des faits, pas sur des suppositions.
Mon objectif : vous donner une explication claire de ce qui se passe dans votre corps. Et un plan d’action concret pour y répondre.
Lors de notre première rencontre, nous réalisons un bilan complet. L’objectif est de comprendre vos habitudes de vie et de consommations.
• Analyse de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie,
• Définition de vos objectifs personnels,
• Planification des actions à mettre en place pour atteindre vos objectifs,
• Bilan corporel par impédancemétrie,
• Nous définirons ensemble le nombre de séances nécessaires.
Suivi réalisé toutes les 3 semaines.
Des consultations de suivi sont programmées pour ajuster votre protocole mais également assurer un suivi personnalisé.
Chaque séance portera sur une thématique particulière de votre mode de vie permettant une éducation thérapeutique.
• Vérification de la mise en place des conseils,
• Ajustement des objectifs en fonction de vos progrès,
• Réponses à vos questions et conseils supplémentaires,
• Bilan corporel par impédancemétrie.
Les résultats durables ne viennent pas d’un régime. Ils viennent d’une compréhension profonde de ce que votre corps fait — et de pourquoi il le fait.
Quand on identifie la vraie cause de ce qui vous freine, tout change. Le poids qui résistait peut se débloquer. La fatigue qui s’était installée peut s’alléger. Les performances qui stagnaient peuvent repartir.
Ce n’est pas de la magie. C’est de la méthode.
La désinformation sur la nutrition est partout. Mais le vrai problème n’est pas l’information — c’est qu’on traite souvent des symptômes sans chercher leur cause.
Un bilan biologique bien orienté change tout : il me permet de voir ce que l’alimentation seule ne peut pas expliquer, et de construire un protocole qui s’attaque au bon endroit.
Les accompagnements liés aux troubles hormonaux, aux troubles digestifs et à la nutrition sportive sont proposés exclusivement dans le cadre du Programme Premium. Ces situations demandent une investigation approfondie et un suivi dans la durée – une consultation ponctuelle ne suffit pas à les traiter sérieusement.
La consultation ponctuelle est utile pour un bilan, un point précis, une question ciblée. Mais quand votre situation demande une vraie investigation — hormonale, digestive, métabolique — et un suivi dans la durée, c’est le Programme Premium qui fait la différence.
C’est un engagement mutuel : vous vous engagez sur la durée, je m’engage à investir pleinement dans votre dossier. Protocole complet et adaptatif, suivi rapproché, présence entre les séances — c’est un accompagnement d’un autre niveau.
Bilan initial approfondi 1h30 — plus long et plus complet que le bilan standard
Protocole personnalisé (nutritionnel et micro nutritionnel) écrit remis sous 72h — une feuille de route complète
Consultation de suivi toutes les 4 semaines et un bilan intermédiaire (par écrit) tous les 2 semaines— pour ajuster le protocole, approfondir, ne jamais vous laisser seul(e) face à un blocage
Messagerie directe avec réponse sous 48h — posez vos questions entre les séances, je réponds
Fiches pédagogiques personnalisées — remises au fil du parcours, adaptées à votre situation
Dossier PDF avec des explications hormonales, métaboliques et digestives
Recettes ciblées
Accès à l’application Alivio avec votre contenu personnalisé
Bilan biologique orienté demandé dès le départ — pour construire votre protocole sur des données réelles et améliorer les indicateurs biologiques
Bilan corporel par impédancemétrie— pour mesurer concrètement votre progression
De repartir avec des conseils que vous gérez seul(e) sans filet
D’attendre 4 semaines entre deux séances avec des questions sans réponse
De perdre vos acquis faute d’un suivi structuré
D’avoir des recettes adaptées
Ces avantages sont exclusifs au Programme Premium. Ils ne sont pas inclus dans les consultations ponctuelles.
À LA SÉANCE
Bilan initial
À LA SÉANCE
Séance de suivi
PACK PREMIUM DE 4 MOIS
Paiement en 2 fois : 280 € + 280 € au démarrage
PACK PREMIUM DE 6 MOIS
Paiement en 3 fois : 280 € * 3 paiements
PACK PREMIUM DE 12 MOIS
1680.00€
Paiement en 4 fois : 375€ * 4 paiements
BILAN CORPORELLE PAR IMPÉDANCEMÉTRIE SEUL ET INTERPRÉTATIONS DES RÉSULTATS
Séance de 15 minutes
Les consultations individuelles ou forfaitaires peuvent être prises en charge par votre mutuelle.
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